Regular Weekly Schedule


 

Monday

12:00-1:00 pm Flow - Level I                     India

5:30-6:45 pm Flow - Level II/III                  Liz

 

Tuesday

6:00-7:00 am Flow - Rise and Shine           Ashley

12:30-1:15 pm Flow - Level II                    Melissa

4:00-5pm Yin                                             Carrie

5:30-6:30 pm Flow - Warm                        Nola

 

Wednesday

5:30 - 6:30 am Flow - Level II                    Karen

12:00-1:00 pm Flow - Level II                    Nola

5:45-7:00 pm Power - Warm                      Emily D   

7:15-8:15 pm Restorative                          Margit

 

Thursday

6:00-7:00 am Flow - Rise and Shine         Josie

9:30-10:30 am Yin - Deep Tissue             Margit

12:00-1:00 pm Flow - Level II/III              Liz

5:45-6:45 pm Flow - Level II                     Jill

7:15-8:15 pm YIN                                     Carrie, Jill (rotates) 

*1st Thursday of the month only*

Evening classes replaced by Wine & Yoga

6:00-7:30pm Yin/Restorative Combo      Carrie

 

Friday

9:30-10:30 am Yin - Deep Tissue             India

12:00-1:00 pm Flow - Level II                  India

5:30-6:30 pm Restorative                         Carrie

 

Saturday      

10:00-11:00 am Flow - Level II                 Will

12:00-1:00 pm Flow - Level II                   Sean

        

Sunday

12:00-1:15 pm Flow - Level II                   Lydia, Nola, Liz (rotates)

4:30-5:30 pm Restorative                          Emily C.